Dê um impulso para a dieta de Atkins. Em um de seus primeiros livros, o doutor Atkins preparou uma seção a respeito uma técnica chamada de “jejum de gordura”, com base em dieta de Kekwick. Este mecanismo de impulso é apenas para quem continuem a fase de indução ao pé da letra, e que, em consequência a uma resistência metabólica, não possam emagrecer. A vasto maioria de pessoas em regime de redução de gordura são capazes de começar simplesmente com a fase de indução.
Quando a temperatura corporal aumenta, os vasos periféricos se dilatam e o sangue flui em maior quantidade perto da pele, favorecendo a transferência de calor pro local. Sendo assim, depois de um exercício a pele fica vermelha, porque está mais irrigada.
A vasoconstrição dos vasos da epiderme, é um dos primeiros processos que melhoram a conservação de calor. Quando reduz a temperatura ativa o hipotálamo posterior e através do sistema nervoso simpático ocorre a redução do diâmetro dos vasos sanguíneos cutâneos; esta é a causa na qual as pessoas empalidece com o frio.
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Este efeito corta a condução de calor do núcleo pra pele. Em conseqüência, a temperatura da pele diminui e se aproxima da temperatura ambiental, assim sendo se corta o gradiente que se coopera a perda de calor.
A vasoconstrição poderá diminuir a perda de calor umas 8 vezes. Muitos animais, incluindo o ser humano, possuem um instrumento chamado de trocador por contra-corrente para resguardar o calor. As artérias dos braços e pernas correm paralelas a um conjunto de veias profundas, porém seu fluxo é oposto.
De modo que o calor do sangue arterial (que circula do núcleo para a periferia) difunde para o sangue venoso (que flui da periferia pro núcleo). Deste jeito o calor é voltado pra localidade central do organismo.
A estimulação do sistema nervoso simpático provoca a contração dos músculos erectores, localizados na base dos folículos pilosos, o que faz com que se levante o cabelo. A ereção do cabelo se intensifica a camada de ar em contato com a pele, diminuindo os movimentos de convecção do ar e, assim, reduzindo a perda de calor.
No humano, por não possuírem pelagem, este equipamento não é sério e produz o que comumente é denominado como pele de galinha. Em termos gerais, o gasto energético pode ser subdividido em duas categorias de termogênese: termogênese obrigatória e termogênese facultativa. Os processos termogénicos obrigatórios são primordiais para a existência de todas as células do organismo e acrescentam os processos que mantêm a temperatura do organismo constante e normal.